Feigen-Nudeln mit Hähnchen
Gesamtnährwert
Kalorien - 600 kcal
Eiweiß - 37 g
Zubereitungszeit - Schnell
Zutaten
| Übersicht | |
|---|---|
| Hähnchenbrust | 100g |
| Tagliatelle | 100g |
| Ziegenfrischkäse | 30g |
| Feige | 1 Stk. |
| Salbei | 1/4 Bund |
| Olivenöl | 1/2 EL |
| Pfeffer | nach Belieben |
| Salz | nach Belieben |
| Honig (flüssig) | 1/4 EL |
| Nährwert | Kalorien | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gesamt | 600 | 37g |
Zubereitung
Nudeln nach Packungsbeilage kochen
Salbeiblätter von den Stielen zupfen, waschen und trocken tupfen. Feigen dünn schälen und in Spalten schneiden. Hähnchenfilet kalt abspülen, trocken tupfen und in größere Stücke schneiden. Nudeln abgießen (Garwasser dabei auffangen) und gut abtropfen lassen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenstücke darin unter Wenden ca. 8 Minuten knusprig braun braten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Salbeiblätter ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit zugeben und mitbraten. Zum Schluss Honig zugeben, Hähnchen kurz darin schwenken und warm halten
Feigen im Bratfett kurz erhitzen. Nudeln, Ziegenfrischkäse und 8–10 EL Nudelwasser zugeben, gut vermengen und zusammen erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen und zügig mit dem Hähnchen und Salbei anrichten. Hähnchenbratensaft darüber träufeln.
