99 €

pro Woche.

Personaltraining “BASIC” kann nur über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen gebucht werden.

Personaltraining
BASIC

  • Der richtige Mix aus Training & Ernährung und professioneller Anleitung mit sofortiger Fehlerkorrektur bringen dich auf schnellstem Weg zum maximalen KRAFTpotenzial. Dabei unterstützen dich meine individuell angepassten Trainingseinheiten, die du überall ausüben kannst.
    Das Basic-Programm enthält einen einmalig auf dich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan für den ausgewählten Zeitraum.

  • Eingangsgespräch (30 min)

  • Anamnesebogen & Auswertung

  • Individueller Trainingsplan

  • Personal Training (1 x wöchentlich für 45 min)

  • Individueller Ernährungsplan

  • Zugang zu Rezeptarchiv “ERNÄHRUNG 2.0”

  • Abschlussgespräch

BASIC buchen

129 €

pro Woche.

Personaltraining “PREMIUM” kann nur über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen gebucht werden.

Personaltraining
PREMIUM

  • Die optimale Betreuung durch wöchentliche Feedback-Gespräche, eine 60-minütige Ernährungsberatung kombiniert mit wöchentlichen Personal Trainings und einem individuell angepassten Trainingsplan sorgen für deinen maximalen Trainingserfolg.

  • Eingangsgespräch (30 min)

  • Anamnesebogen & Auswertung

  • Individueller Trainingsplan (Anpassung alle 4 Wochen)

  • Personal Training (1 x wöchentlich für 60 min)

  • Individueller Ernährungsplan

  • Einmalige Ernährungsberatung (60 min)

  • Ernährungsbegleitung (1 x wtl. Feedbackgespräch für 30 min)

  • Zugang zu Rezeptarchiv “ERNÄHRUNG 2.0”

  • Abschlussgespräch

PREMIUM buchen

Preis

auf Anfrage.

Firmenfitness

Trainingssession “SWEAT & TIE”

  • aktive Fitnesseinheit für Mitarbeiter & Führungspersonal

    Förderung des Zusammenhalts durch gemeinsames Training

    Vorbeugen von körperlichen Beschwerden mit Hilfe von Mobilisationsübungen