Klassisches Pausenbrot
Gesamtnährwert (Basis)
Kalorien - 360 kcal
Eiweiß - 23 g
Zubereitungszeit - Schnell
Zutaten
| Übersicht | |
|---|---|
| Eiweißbrot | 2 Scheiben |
| Senf | nach Belieben |
| Frischkäse (0,2%) | nach Belieben |
| Puten-/ Hähnchenbrust | 100g |
| Nährwert | Kalorien | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gesamt | 360 | 23g |
| Alternative | Menge | Kalorien | Eiweiß |
|---|---|---|---|
| Maiswaffeln | 3 Stück | 180 | 20g |
Zubereitung
Das Brot nach Belieben mit etwas Senf oder Frischkäse bestreichen.
Mit magerer Puten- oder Hähnchenbrust belegen und nach Belieben mit Essiggurken garnieren.
Dazu Gemüse nach Wahl aufschneiden und servieren.
